Het verlagen van je vetpercentage is niet hetzelfde als afvallen. Vergis je je hier niet in. Extreem dieet kan je spierweefsel doen verminderen. Dat is een zeer ongezonde manier van afvallen. Wil je gezond slank worden, dan moet je letten op het vetpercentage van je lichaam. Je kunt dit laten opmeten bij je fitnesstrainer of […]