Elk jaar luiden gezondheidsorganisaties de noodklok. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft te maken met overgewicht. Een steeds groter wordend deel van die helft neigt naar obesitas en zelfs morbide obesitas. Wat is er te doen als je obesitas hebt? We maken daarbij een onderscheid tussen “gewoon” obesitas en morbide obesitas. BMI Je […]
Januari is nog maar net begonnen en dat betekent dat veel mensen weer op zoek zijn naar manieren om af te vallen. Gewicht verliezen is elk jaar weer een terugkerend goed voornemen. Een koolhydraatarm dieet kan je heel goed helpen bij het verliezen van gewicht. In dit artikel leggen we je uit waarom een koolhydraatarm […]
Er is al veel geschreven over het Paleo dieet. In dit artikel willen we het eens goed hebben over het eiwitdieet, ook wel proteïnedieet genoemd. Wie het Paleo dieet te heftig vind, zou eens moeten denken of het eiwitdieet een goed ander dieet kan zijn. Het eiwitdieet wordt wereldwijd door miljoenen mensen gevolgd, met veel […]
